夏天到了，换上短袖的时候竟然发现，原本纤细的手臂不知不觉中大了一圈，怎么办呢？如果你不想再看见那手臂赘肉，想瘦手臂？那就跟着减肥瘦身网编编我一起来做瘦臂操吧！下面为你介绍三大瘦臂操，帮你瘦手臂，向手臂赘肉Say No!
毛巾瘦臂操
适用者：手臂内侧赘肉
Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。
Step2：双手向上伸直。
Step3：同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。
Step4：将双手在向左侧移动，重复第二个动作。
痛苦指数：★
维持度：★★★★
安全度：★★★★★
最终效果：★★★