足三里穴减肥按摩法
1.足三里：膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交：在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。
压三穴减肥按摩法示意图
压三穴减肥按摩法
1 中脘：胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。
2 气海：肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3 关元：肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。